おいしい食べ方

香純農園のごまは、シンプルにごまを味わう食べ方が一番のオススメです。
レシピとは言えないほど、簡単なレシピですが、是非おうちでやってみてください。

ごま塩ご飯

【作り方】

  1. いりごまをすりこぎ・ごますり機などを使ってすり潰します
  2. 器に擦ったごまと塩を入れて、均等になるようよく混ぜます
  3. あつあつの炊いたごはんにたっぷりふりかけます

【ポイント】
擦ることで消化吸収がよくなり、香りが広がります。

2.パチパチと音を立ててごまが弾けてきたら、そのまま15秒ほど、 揺すりながら煎ります。ポンポンと弾けて、いい香りがしてきたら火から下ろし、すぐに別の容器に移して粗熱をとります。

【ポイント】
焦げないように注意します。ごまが弾ける音がしたら、鍋を持ち上げ、少し火から離して揺すります。ポンポンとポップコーンのようにはじけたら成功の証です。

3.粗熱がとれたら、すり鉢などですります。することで、さらにすばらしい香りが広がり、消化吸収もよくなります。

4.すったごまは、さまざまな料理に使えます。まずは、塩と混ぜて「ごま塩」に。ごはんにかけたり、おむすびにしたりするほか、旬の野菜を茹でて和えてもおいしいです。煎りたて、すりたての香りと濃厚なうまみをお楽しみください。

【保存方法】

  • 煎ったごまは、密封容器で保存し、なるべく早めに召し上がってください。
  • 1週間〜3週間ほど保存可能ですが、ごまの状態を見て判断していただきますようお願いします。
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